超 商 減肥 PTT

全家蛋白質ptt資訊懶人包(1)，...超商的食物有哪些是適合減脂時吃的救救外食族QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...推narnic:7-11的蛋白質可以從茶葉蛋、豆漿之類 ...

營養師都這樣減肥！私藏獨家「便利商店減肥」攻略大公開：超詳細三餐減肥菜單，在PTT上被分享破萬！ ... 學起來！ ... 上班族工作忙碌高壓，外食通常是多數人 ...

3F推s9210222: 減肥靠超商，你還沒減肥成功就已經瘦了荷包 08/02 08:57. 4F推silencedance: SUBWAY也是很貴QQ 不過真的算好吃又好控制的 08/02 0...

減肥前資料: 180/105、體脂30、腰圍100、骨密度-1.3、中度肥胖/中度脂肪肝今年 ... 推x851221: 如果是水煮蛋當然比乳清好超商的茶葉蛋還是偶爾吃就好 ...

大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐: 茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶午餐: 沙拉(選熱量 ...